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Alexis C. - Progression 2026
🏃
Decathlon
Résumé Annuel
Distance Totale
459.85km
46% de l'objectif annuel
Objectif Annuel
1000km
Reste 540.15 km
Activités
54
Moy. 8.52 km/act.
Vitesse Moyenne
10.92km/h
Allure 5.50 min/km
Objectif à ce jour
500.00km
Sur 52 sem: 19.23 km/sem
Écart vs Cible
-40.15km
Delta cumulatif
Km Restants
540.15km
Moy. requise: 20.78 km/sem
Moy. Km/Semaine
17.69km
Objectif: 19.23 km/sem
⚡ Objectif Hebdo Ajusté
19.29km
Pour 28 semaines restantes (sem. 26 à 52)
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Progression Hebdomadaire Détaillée
Activités 2026
| Date | Nom | Km | Vitesse (km/h) |
|---|---|---|---|
| 2026-06-17 | Course à pied en soirée | 5.51 | 9.75 |
| 2026-06-15 | Morning Run | 9.80 | 10.50 |
| 2026-06-09 | Lunch Run | 9.13 | 11.64 |
| 2026-06-04 | Course à pied en soirée | 10.62 | 11.05 |
| 2026-06-02 | Lunch Run | 7.41 | 10.32 |
| 2026-05-31 | 20km de Bruxelles | 20.02 | 11.85 |
| 2026-05-28 | Course à pied le midi | 6.16 | 9.93 |
| 2026-05-25 | Course à pied le matin | 6.54 | 10.55 |
| 2026-05-22 | Course à pied dans l'après-midi | 12.26 | 10.54 |
| 2026-05-19 | Course à pied le midi | 7.39 | 11.34 |
| 2026-05-17 | Course à pied dans l'après-midi | 12.25 | 10.46 |
| 2026-05-14 | Course à pied en soirée | 11.04 | 11.22 |
| 2026-05-11 | Course à pied le midi | 8.75 | 10.46 |
| 2026-05-10 | Course à pied dans l'après-midi | 15.35 | 10.86 |
| 2026-05-07 | Course à pied le midi | 11.02 | 10.54 |
| 2026-05-05 | Course à pied le midi | 7.37 | 11.74 |
| 2026-05-03 | Course à pied le matin | 10.01 | 10.71 |
| 2026-04-30 | Course à pied le midi | 8.20 | 11.32 |
| 2026-04-28 | Course à pied le midi | 6.11 | 9.91 |
| 2026-04-27 | Course à pied en soirée | 7.32 | 9.90 |
| 2026-04-26 | 10 miles d’Anvers | 16.22 | 12.01 |
| 2026-04-24 | Course à pied le midi | 6.44 | 10.86 |
| 2026-04-22 | Course à pied dans l'après-midi | 6.77 | 10.50 |
| 2026-04-21 | Course à pied le midi | 6.10 | 10.13 |
| 2026-03-27 | Course à pied le matin | 8.39 | 11.19 |
| 2026-03-24 | Course à pied le midi | 7.17 | 10.61 |
| 2026-03-23 | Course à pied le midi | 7.52 | 11.26 |
| 2026-03-21 | Course à pied le matin | 6.27 | 11.13 |
| 2026-03-17 | Course à pied le midi | 9.15 | 11.44 |
| 2026-03-12 | Course à pied le midi | 6.44 | 10.31 |
| 2026-03-10 | Course à pied le midi | 7.36 | 10.95 |
| 2026-03-05 | Course à pied le midi | 9.14 | 10.55 |
| 2026-03-03 | Course à pied le midi | 7.13 | 11.62 |
| 2026-02-28 | Course à pied dans l'après-midi | 8.13 | 10.70 |
| 2026-02-26 | Course à pied le midi | 8.01 | 10.44 |
| 2026-02-25 | Course à pied le midi | 8.52 | 10.99 |
| 2026-02-24 | Course à pied le midi | 7.11 | 11.42 |
| 2026-02-20 | Course à pied le midi | 7.55 | 11.73 |
| 2026-02-17 | Course à pied le midi | 7.20 | 11.43 |
| 2026-02-14 | Course à pied dans l'après-midi | 5.51 | 12.11 |
| 2026-02-12 | Course à pied en soirée | 8.53 | 10.12 |
| 2026-02-11 | Course à pied en soirée | 5.80 | 12.01 |
| 2026-02-09 | Course à pied le midi | 8.36 | 11.25 |
| 2026-02-08 | Course à pied en soirée | 5.92 | 10.74 |
| 2026-02-02 | Course à pied dans l'après-midi | 7.43 | 9.49 |
| 2026-01-30 | Course à pied en soirée | 7.63 | 11.66 |
| 2026-01-27 | Course à pied le midi | 7.20 | 11.04 |
| 2026-01-26 | Course à pied en soirée | 6.08 | 11.59 |
| 2026-01-24 | Course à pied le matin | 14.01 | 11.15 |
| 2026-01-21 | Course à pied le midi | 8.04 | 10.45 |
| 2026-01-15 | Course à pied en soirée | 6.01 | 12.45 |
| 2026-01-13 | Course à pied le midi | 7.10 | 10.92 |
| 2026-01-06 | Course à pied le midi | 7.82 | 11.02 |
| 2026-01-04 | Course à pied dans l'après-midi | 11.53 | 10.14 |