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Dorian D. - Progression 2026
🏃
Decathlon
Résumé Annuel
Distance Totale
87.20km
9% de l'objectif annuel
Objectif Annuel
1000km
Reste 912.80 km
Activités
9
Moy. 9.69 km/act.
Vitesse Moyenne
11.19km/h
Allure 5.36 min/km
Objectif à ce jour
173.08km
Sur 52 sem: 19.23 km/sem
Écart vs Cible
-85.87km
Delta cumulatif
Km Restants
912.80km
Moy. requise: 21.23 km/sem
Moy. Km/Semaine
9.69km
Objectif: 19.23 km/sem
⚡ Objectif Hebdo Ajusté
20.28km
Pour 45 semaines restantes (sem. 9 à 52)
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Progression Hebdomadaire Détaillée
Activités 2026
| Date | Nom | Km | Vitesse (km/h) |
|---|---|---|---|
| 2026-02-02 | Evening Run | 11.02 | 10.74 |
| 2026-01-28 | JOIN Running - 2x 20 min intensi | 16.10 | 10.68 |
| 2026-01-26 | JOIN Running - 5x 8 min tempo | 14.33 | 11.46 |
| 2026-01-21 | JOIN Running - 8x 4min intensive | 11.26 | 11.26 |
| 2026-01-20 | JOIN Running - 5x 5 min threshol | 9.12 | 12.15 |
| 2026-01-14 | Evening Run | 8.01 | 11.87 |
| 2026-01-13 | Afternoon Run | 6.00 | 11.12 |
| 2026-01-07 | JOIN - 6x 4min intensive endurance | 6.14 | 11.42 |
| 2026-01-05 | JOIN - 13 minute intensive endurance | 5.21 | 10.40 |