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Jonathan Y. - Progression 2026
🏃
Decathlon
Résumé Annuel
Distance Totale
462.89km
51% de l'objectif annuel
Objectif Annuel
900km
Reste 437.11 km
Activités
69
Moy. 6.71 km/act.
Vitesse Moyenne
9.90km/h
Allure 6.06 min/km
Objectif à ce jour
450.00km
Sur 52 sem: 17.31 km/sem
Écart vs Cible
+12.89km
Delta cumulatif
Km Restants
437.11km
Moy. requise: 16.81 km/sem
Moy. Km/Semaine
17.80km
Objectif: 17.31 km/sem
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Progression Hebdomadaire Détaillée
Activités 2026
| Date | Nom | Km | Vitesse (km/h) |
|---|---|---|---|
| 2026-06-22 | Course à pied le midi | 6.53 | 9.79 |
| 2026-06-19 | Tapis | 6.33 | 9.49 |
| 2026-06-17 | Course à pied le matin | 7.71 | 10.67 |
| 2026-06-15 | Course à pied le midi | 9.04 | 10.27 |
| 2026-06-13 | Course à pied le matin | 6.69 | 10.05 |
| 2026-06-11 | Course à pied le midi | 8.15 | 10.29 |
| 2026-06-09 | Course à pied le midi | 6.88 | 10.32 |
| 2026-06-08 | Padel | 3.54 | 6.50 |
| 2026-06-06 | Course à pied le midi | 5.63 | 10.33 |
| 2026-06-04 | Course à pied le midi | 6.54 | 9.96 |
| 2026-06-03 | Course à pied le midi | 5.00 | 9.66 |
| 2026-05-31 | Course à pied le matin | 20.17 | 10.35 |
| 2026-05-28 | Course à pied le midi | 5.01 | 9.28 |
| 2026-05-26 | Course à pied le midi | 7.01 | 9.29 |
| 2026-05-21 | Handball | 2.66 | 6.46 |
| 2026-05-20 | Course à pied dans l'après-midi | 10.39 | 10.12 |
| 2026-05-18 | Course à pied le midi | 9.09 | 10.25 |
| 2026-05-15 | Course à pied dans l'après-midi | 8.52 | 10.23 |
| 2026-05-11 | Ultimate Frisbee | 4.79 | 7.63 |
| 2026-05-10 | Course à pied dans l'après-midi | 15.02 | 10.13 |
| 2026-05-07 | Course à pied le midi | 7.88 | 10.76 |
| 2026-05-04 | Course à pied le midi | 9.58 | 10.70 |
| 2026-05-02 | Course à pied dans l'après-midi | 6.14 | 10.47 |
| 2026-04-28 | Course à pied le midi | 6.92 | 11.01 |
| 2026-04-27 | Padel | 3.81 | 6.29 |
| 2026-04-22 | Course à pied le midi | 7.93 | 10.19 |
| 2026-04-20 | Course à pied le midi | 6.72 | 10.73 |
| 2026-04-18 | Course à pied le matin | 8.69 | 9.59 |
| 2026-04-16 | Course à pied dans l'après-midi | 10.01 | 10.81 |
| 2026-04-14 | Course à pied en soirée | 5.55 | 10.72 |
| 2026-04-11 | Course à pied le matin | 5.37 | 10.66 |
| 2026-04-10 | Course à pied le matin | 7.03 | 10.48 |
| 2026-04-09 | Course à pied le matin | 6.82 | 10.42 |
| 2026-04-07 | Course à pied le midi | 8.59 | 9.37 |
| 2026-04-04 | Course à pied dans l'après-midi | 9.45 | 9.44 |
| 2026-04-02 | Course à pied le midi | 7.63 | 10.17 |
| 2026-03-31 | Course à pied le midi | 6.21 | 9.31 |
| 2026-03-30 | Padel | 3.08 | 6.42 |
| 2026-03-26 | Course à pied dans l'après-midi | 6.42 | 9.57 |
| 2026-03-23 | Course à pied le midi | 5.11 | 9.57 |
| 2026-03-18 | Course à pied le midi | 6.78 | 10.23 |
| 2026-03-16 | Course à pied le midi | 6.78 | 10.98 |
| 2026-03-11 | Course à pied le midi | 6.70 | 10.92 |
| 2026-03-09 | Course à pied le midi | 6.84 | 10.42 |
| 2026-03-07 | Course à pied dans l'après-midi | 8.19 | 10.42 |
| 2026-03-04 | Course à pied le midi | 6.25 | 9.37 |
| 2026-03-02 | Course à pied le midi | 6.79 | 10.08 |
| 2026-02-27 | Course à pied le midi | 10.01 | 10.05 |
| 2026-02-26 | Badminton | 2.74 | 6.43 |
| 2026-02-24 | Course à pied le midi | 5.01 | 9.86 |
| 2026-02-23 | Padel | 3.86 | 6.04 |
| 2026-02-21 | Course à pied dans l'après-midi | 6.22 | 10.41 |
| 2026-02-20 | Course à pied le midi | 6.21 | 10.52 |
| 2026-02-17 | Course à pied le midi | 6.01 | 9.81 |
| 2026-02-16 | Course à pied le matin | 5.17 | 10.53 |
| 2026-02-12 | Course à pied le midi | 5.24 | 10.17 |
| 2026-02-11 | Course à pied le midi | 5.01 | 9.15 |
| 2026-02-09 | Course à pied le midi | 5.03 | 10.60 |
| 2026-01-29 | Padel | 1.48 | 6.69 |
| 2026-01-28 | Course à pied le midi | 6.71 | 11.00 |
| 2026-01-26 | Course à pied le midi | 7.52 | 11.06 |
| 2026-01-25 | Course à pied le matin | 6.02 | 11.04 |
| 2026-01-23 | Course à pied le midi | 6.15 | 10.98 |
| 2026-01-18 | Course à pied le matin | 1.81 | 10.48 |
| 2026-01-12 | Course à pied le midi | 7.00 | 10.43 |
| 2026-01-07 | Course à pied le midi | 6.01 | 10.36 |
| 2026-01-05 | Course à pied dans l'après-midi | 5.01 | 9.95 |
| 2026-01-03 | Course à pied dans l'après-midi | 4.70 | 10.75 |
| 2026-01-02 | Course à pied dans l'après-midi | 8.03 | 9.62 |