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Jonathan Y. - Progression 2025
🏃
Decathlon
Résumé Annuel
Distance Totale
815.71km
102% de l'objectif annuel
Objectif Annuel
800km
Reste 0.00 km
Activités
120
Moy. 6.80 km/act.
Vitesse Moyenne
10.36km/h
Allure 5.79 min/km
Objectif à ce jour
784.62km
Sur 52 sem: 15.38 km/sem
Écart vs Cible
+31.10km
Delta cumulatif
Km Restants
0.00km
Moy. requise: 0.00 km/sem
Moy. Km/Semaine
15.99km
Objectif: 15.38 km/sem
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Progression Hebdomadaire Détaillée
Activités 2025
| Date | Nom | Km | Vitesse (km/h) |
|---|---|---|---|
| 2025-12-21 | Course à pied le midi | 5.16 | 10.32 |
| 2025-12-17 | Course à pied le midi | 6.10 | 10.42 |
| 2025-12-15 | Course à pied le midi | 8.01 | 10.81 |
| 2025-12-12 | Course à pied le midi | 6.01 | 10.11 |
| 2025-12-11 | Padel | 2.55 | 6.84 |
| 2025-12-09 | Course à pied le midi | 6.01 | 10.68 |
| 2025-12-06 | Course à pied dans l'après-midi | 6.01 | 10.23 |
| 2025-12-04 | Course à pied le midi | 6.01 | 10.26 |
| 2025-12-02 | Course à pied le midi | 5.12 | 10.25 |
| 2025-11-24 | Course à pied le midi | 8.01 | 11.05 |
| 2025-11-22 | Course à pied dans l'après-midi | 7.11 | 10.45 |
| 2025-11-19 | Course à pied le midi | 6.27 | 11.18 |
| 2025-11-17 | Course à pied le midi | 8.02 | 10.70 |
| 2025-11-14 | Course à pied le midi | 7.64 | 9.74 |
| 2025-11-12 | Course à pied dans l'après-midi | 6.33 | 10.57 |
| 2025-11-10 | Course à pied dans l'après-midi | 10.01 | 11.02 |
| 2025-11-05 | Course à pied dans l'après-midi | 5.01 | 11.15 |
| 2025-11-03 | Course à pied le midi | 6.02 | 11.15 |
| 2025-10-31 | Course à pied dans l'après-midi | 5.01 | 11.47 |
| 2025-10-30 | Course à pied dans l'après-midi | 6.72 | 10.99 |
| 2025-10-28 | Course à pied le midi | 6.01 | 10.88 |
| 2025-10-27 | Course à pied le midi | 6.00 | 10.77 |
| 2025-10-21 | Course à pied le midi | 7.19 | 10.52 |
| 2025-10-15 | Course à pied dans l'après-midi | 8.01 | 10.97 |
| 2025-10-13 | Course à pied le midi | 7.84 | 10.84 |
| 2025-10-10 | Course à pied le midi | 5.57 | 10.55 |
| 2025-10-08 | Course à pied le midi | 7.03 | 10.61 |
| 2025-10-06 | Course à pied le midi | 7.90 | 10.98 |
| 2025-09-29 | Course à pied le midi | 5.36 | 10.18 |
| 2025-09-22 | Course à pied le midi | 6.94 | 10.33 |
| 2025-09-19 | Course à pied en soirée | 10.02 | 10.83 |
| 2025-09-17 | Course à pied dans l'après-midi | 5.11 | 10.23 |
| 2025-09-15 | Course à pied le midi | 6.77 | 10.06 |
| 2025-09-12 | Course à pied le midi | 5.02 | 11.21 |
| 2025-09-05 | Course à pied le midi | 8.21 | 10.94 |
| 2025-09-03 | Course à pied le midi | 7.42 | 10.90 |
| 2025-09-01 | Course à pied le midi | 6.98 | 9.97 |
| 2025-08-28 | Course à pied le matin | 7.22 | 10.83 |
| 2025-08-24 | Course à pied le matin | 7.05 | 10.13 |
| 2025-08-21 | Course à pied le matin | 6.00 | 10.02 |
| 2025-08-19 | Course à pied le matin | 5.52 | 10.85 |
| 2025-08-18 | Course à pied le matin | 5.03 | 10.76 |
| 2025-08-14 | Course à pied dans l'après-midi | 5.01 | 11.54 |
| 2025-08-13 | Course à pied le matin | 6.06 | 10.95 |
| 2025-08-10 | Course à pied le matin | 10.11 | 10.87 |
| 2025-08-09 | Padel | 6.12 | 5.88 |
| 2025-08-06 | Course à pied le midi | 6.79 | 10.19 |
| 2025-08-04 | Course à pied le midi | 7.41 | 11.07 |
| 2025-07-31 | Course à pied le midi | 7.51 | 11.03 |
| 2025-07-29 | Course à pied dans l'après-midi | 7.36 | 9.61 |
| 2025-07-27 | Course à pied le matin | 8.49 | 11.03 |
| 2025-07-24 | Badminton | 2.90 | 7.01 |
| 2025-07-23 | Course à pied le midi | 5.97 | 10.51 |
| 2025-07-21 | Course à pied le matin | 7.84 | 10.89 |
| 2025-07-19 | Course à pied dans l'après-midi | 7.41 | 10.62 |
| 2025-07-16 | Course à pied dans l'après-midi | 8.26 | 11.06 |
| 2025-07-15 | Padel | 4.32 | 6.31 |
| 2025-07-12 | Course à pied le matin | 9.20 | 11.00 |
| 2025-07-10 | Course à pied en soirée | 7.01 | 11.07 |
| 2025-07-08 | Course à pied le midi | 6.71 | 10.86 |
| 2025-07-06 | Course à pied le midi | 9.36 | 11.10 |
| 2025-07-03 | Course à pied en soirée | 9.02 | 10.83 |
| 2025-06-28 | Course à pied dans l'après-midi | 5.01 | 10.76 |
| 2025-06-26 | Pickleball | 2.72 | 6.44 |
| 2025-06-23 | Course à pied le midi | 5.55 | 9.25 |
| 2025-06-18 | Course à pied le matin | 7.37 | 11.14 |
| 2025-06-16 | Course à pied le midi | 6.71 | 8.95 |
| 2025-06-14 | Course à pied le matin | 6.32 | 10.85 |
| 2025-06-10 | Course à pied le midi | 7.34 | 11.00 |
| 2025-06-08 | Course à pied le matin | 8.24 | 10.40 |
| 2025-06-02 | Course à pied le midi | 7.01 | 8.29 |
| 2025-05-30 | Course à pied en soirée | 6.15 | 10.01 |
| 2025-05-25 | 20 km BXL | 19.94 | 10.80 |
| 2025-05-23 | Course à pied en soirée | 3.02 | 10.00 |
| 2025-05-21 | Course à pied en soirée | 5.72 | 11.19 |
| 2025-05-18 | Course à pied dans l'après-midi | 8.01 | 11.31 |
| 2025-05-16 | Course à pied en soirée | 4.55 | 11.11 |
| 2025-05-14 | Course à pied le midi | 5.08 | 7.68 |
| 2025-05-12 | Course à pied le midi | 5.63 | 8.74 |
| 2025-05-09 | Course à pied dans l'après-midi | 7.13 | 9.72 |
| 2025-05-05 | Course à pied dans l'après-midi | 11.08 | 11.07 |
| 2025-05-03 | Course à pied dans l'après-midi | 11.03 | 11.25 |
| 2025-05-01 | Course à pied le matin | 8.47 | 11.27 |
| 2025-04-29 | Course à pied le midi | 7.84 | 8.36 |
| 2025-04-27 | Course à pied dans l'après-midi | 13.01 | 10.69 |
| 2025-04-24 | Course à pied dans l'après-midi | 7.38 | 11.06 |
| 2025-04-22 | Course à pied le midi | 6.43 | 10.44 |
| 2025-04-19 | Course à pied en soirée | 12.05 | 11.04 |
| 2025-04-17 | Course à pied le midi | 5.71 | 10.87 |
| 2025-04-14 | Course à pied le midi | 7.39 | 10.91 |
| 2025-04-12 | Course à pied en soirée | 10.03 | 10.82 |
| 2025-04-10 | Course à pied le matin | 5.35 | 10.12 |
| 2025-04-09 | Course à pied le matin | 5.02 | 10.32 |
| 2025-04-08 | Course à pied le matin | 3.48 | 8.26 |
| 2025-04-04 | Course à pied le midi | 8.05 | 10.75 |
| 2025-04-02 | Course à pied le midi | 7.43 | 9.60 |
| 2025-03-31 | Course à pied le midi | 7.41 | 10.81 |
| 2025-03-30 | Course à pied le matin | 6.04 | 10.85 |
| 2025-03-27 | Course à pied dans l'après-midi | 7.90 | 10.61 |
| 2025-03-26 | Course à pied en soirée | 5.02 | 11.41 |
| 2025-03-09 | Course à pied le soir | 5.70 | 10.99 |
| 2025-03-04 | Course à pied le soir | 6.55 | 11.14 |
| 2025-03-02 | Course à pied le soir | 8.00 | 11.21 |
| 2025-02-28 | Course à pied du midi | 7.23 | 10.87 |
| 2025-02-22 | Course à pied le matin | 6.64 | 10.13 |
| 2025-02-21 | Course à pied le matin | 6.97 | 9.73 |
| 2025-02-18 | Padel | 2.95 | 6.05 |
| 2025-02-11 | Course à pied dans l'après-midi | 5.18 | 10.90 |
| 2025-02-07 | Course à pied dans l'après-midi | 8.11 | 10.97 |
| 2025-02-05 | Course à pied dans l'après-midi | 7.07 | 11.11 |
| 2025-02-04 | Course à pied le midi | 3.20 | 8.14 |
| 2025-01-31 | Course à pied dans l'après-midi | 7.07 | 10.95 |
| 2025-01-29 | Foot | 3.28 | 6.85 |
| 2025-01-28 | Course à pied le midi | 7.50 | 10.43 |
| 2025-01-26 | Course à pied dans l'après-midi | 7.05 | 10.83 |
| 2025-01-23 | Pickleball | 1.09 | 6.47 |
| 2025-01-17 | Course à pied dans l'après-midi | 6.52 | 11.11 |
| 2025-01-10 | Course à pied dans l'après-midi | 6.41 | 10.95 |
| 2025-01-07 | Course à pied le midi | 6.77 | 10.95 |
| 2025-01-02 | Course à pied dans l'après-midi | 6.64 | 11.28 |