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Fred Ś. - Progression 2026

🏃 Other

Résumé Annuel

Distance Totale
836.03km
56% de l'objectif annuel
Objectif Annuel
1500km
Reste 663.97 km
Activités
74
Moy. 11.30 km/act.
Vitesse Moyenne
9.50km/h
Allure 6.31 min/km
Objectif à ce jour
1009.62km
Sur 52 sem: 28.85 km/sem
Écart vs Cible
-173.59km
Delta cumulatif
Km Restants
663.97km
Moy. requise: 39.06 km/sem
Moy. Km/Semaine
23.89km
Objectif: 28.85 km/sem
⚡ Objectif Hebdo Ajusté
34.95km
Pour 19 semaines restantes (sem. 35 à 52)

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Progression Hebdomadaire Détaillée

Activités 2026

Date Nom Km Vitesse (km/h)
2026-06-20 Course à pied le matin 8.85 11.79
2026-06-19 Course à pied dans l'après-midi 5.08 12.20
2026-06-14 Course à pied le matin 6.97 11.94
2026-06-12 Catching up 4.25 11.58
2026-06-06 RandoTrail Jura Day 3 - au finish dans la douleur quand même 🥴 +120km en 3 jours 🚀 44.72 5.89
2026-06-05 Morning Trail Run 50.41 6.21
2026-06-04 RandoTrail Jura #Day 0.5 / Boue, chute, pluie et abandon 😅 25.30 5.90
2026-06-04 RandoTrail Jura / plutôt pluie, boue, torrent, hors piste en mode 🐌 7.07 5.09
2026-05-31 Course à pied en soirée 6.09 11.41
2026-05-28 Course à pied le matin 9.49 11.27
2026-05-26 Course à pied le midi 5.07 12.02
2026-05-25 Course à pied le matin 6.11 12.43
2026-05-23 PoussetteRun #168 Tiago matinal 8.54 11.22
2026-05-22 Kids pick up 3.71 8.38
2026-05-20 Course à pied le midi 6.34 11.17
2026-05-18 Course à pied le midi 7.55 10.51
2026-05-15 Course à pied le matin 8.04 12.46
2026-05-14 Course à pied en soirée 6.23 11.86
2026-05-11 Quick Novurun 6.16 12.52
2026-05-09 Taxi PoussetteRun #167 🚕 4.75 11.65
2026-05-09 Taxi 🚕 7.92 11.41
2026-05-08 Course à pied le midi 4.94 8.81
2026-05-08 Course à pied dans l'après-midi 5.59 11.48
2026-05-03 Early morning run / PoussetteRun #166 11.03 11.05
2026-05-01 Run + Apéro + Run = ready for barbecue 🍾 18.88 11.40
2026-04-29 PoussetteRun #165 4.46 10.81
2026-04-28 Course à pied le midi 10.44 11.82
2026-04-26 Post Belga detox barefoot 🦽 8.44 11.21
2026-04-25 Course à pied le matin 6.24 11.97
2026-04-19 Course à pied en soirée 7.21 10.83
2026-04-16 Trail dans l'après-midi 24.09 10.30
2026-04-12 Holiday Run 🇪🇸 5.13 10.29
2026-04-09 Quick novurun between calls, and tartine and boterham 🥪 5.08 10.98
2026-04-07 Course à pied en soirée 6.41 10.55
2026-04-05 Barefoot testing and wow 8.38 11.28
2026-04-03 NovuRun before NovuCrasse 6.42 11.39
2026-04-01 Décrass’ - quadri HS 6.07 10.99
2026-03-29 Trail des Cisterciens 65k avec la best crew 😍☀️ 66.32 8.67
2026-03-25 Course à pied le matin 6.21 10.82
2026-03-23 Course à pied le midi 9.06 10.34
2026-03-21 Double PoussetteRun heavy #163 12.55 11.41
2026-03-19 Novu-run ☀️ 10.45 11.53
2026-03-15 PoussetteRun #163 9.12 11.45
2026-03-14 Trail dans l'après-midi 16.85 10.60
2026-03-13 Course à pied le matin 10.51 10.90
2026-03-11 Course à pied de nuit 8.91 11.12
2026-03-09 Hypoglycémie 12.49 10.80
2026-03-08 PoussetteRun #162 11.39 10.32
2026-03-01 Trail le matin 19.37 10.71
2026-02-28 PoussetteRun #161 taxi 10.84 11.33
2026-02-27 Course à pied le midi 11.46 11.66
2026-02-25 Quick NovuRun 6.01 11.01
2026-02-22 PoussetteRun #160 7.55 11.13
2026-02-20 Course à pied en soirée 19.08 11.24
2026-02-19 PoussetteRun #159 5.52 11.56
2026-02-17 PoussetteRun #158 4.41 11.83
2026-02-15 PoussetteRun #157 (snow) 7.65 11.30
2026-02-14 Trail dans l'après-midi 15.72 11.28
2026-02-13 Kids pickup 5.01 9.48
2026-02-08 Trail le matin avec Alex ✌️ 10.53 10.28
2026-02-06 Course à pied le matin 9.87 11.79
2026-02-01 Les Hivernales 39kil avec Chu ✌️ 37.75 9.76
2026-01-30 Valencia ✌️ 4.40 10.16
2026-01-25 Double PoussetteRun #155 11.73 10.60
2026-01-23 Barcelona 🇪🇸 15.54 10.42
2026-01-20 Course à pied en soirée 10.66 11.45
2026-01-18 PoussetteRun #154 half 11.22 10.79
2026-01-17 Course à pied le matin 9.17 12.03
2026-01-15 PoussetteRun #153 Tiago / Pédiatre ⭐️ 9.85 12.03
2026-01-11 PoussetteRun #152 10.88 9.38
2026-01-10 PoussetteRun #151 run-bike snow 6.15 6.67
2026-01-07 Course à pied le midi 5.18 11.72
2026-01-04 Course à pied le midi 11.06 11.11
2026-01-03 Tiago Snow & Sleep PoussetteRun #150 - first of the year 8.07 10.73