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Kevin L. - Progression 2025
🏃
Other
Résumé Annuel
Distance Totale
504.60km
101% de l'objectif annuel
Objectif Annuel
500km
Reste 0.00 km
Activités
58
Moy. 8.70 km/act.
Vitesse Moyenne
10.01km/h
Allure 5.99 min/km
Objectif à ce jour
490.38km
Sur 52 sem: 9.62 km/sem
Écart vs Cible
+14.22km
Delta cumulatif
Km Restants
0.00km
Moy. requise: 0.00 km/sem
Moy. Km/Semaine
9.89km
Objectif: 9.62 km/sem
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Progression Hebdomadaire Détaillée
Activités 2025
| Date | Nom | Km | Vitesse (km/h) |
|---|---|---|---|
| 2025-12-10 | Afternoon Run | 13.05 | 10.22 |
| 2025-12-09 | Reprise Poups #2 | 5.17 | 11.24 |
| 2025-12-06 | Morning Run | 10.08 | 10.60 |
| 2025-12-02 | Evening Run | 9.02 | 9.54 |
| 2025-11-30 | Reprise du Pap's 😍 | 6.19 | 9.85 |
| 2025-11-22 | Evening Run | 7.52 | 9.94 |
| 2025-11-18 | Evening Run | 6.04 | 11.56 |
| 2025-11-12 | Afternoon Run | 11.03 | 10.85 |
| 2025-11-04 | Attention au loup 🐺🌕 | 9.53 | 9.47 |
| 2025-11-02 | Afternoon Run | 10.04 | 10.25 |
| 2025-11-02 | Afternoon Run | 0.72 | 10.64 |
| 2025-10-30 | Afternoon Run | 10.06 | 10.63 |
| 2025-10-19 | Lunch Run | 12.01 | 9.42 |
| 2025-10-10 | Afternoon Run | 7.29 | 11.38 |
| 2025-10-06 | balade du soir mais ... on 🪹👀❌ comprendra qui pourra 🙈 | 7.03 | 8.83 |
| 2025-09-26 | Evening Run | 5.27 | 11.57 |
| 2025-09-14 | Triathlon - Opprebais partie course | 9.85 | 10.28 |
| 2025-09-08 | Test 🦶 💪 | 5.00 | 9.99 |
| 2025-08-20 | nooooooooooon la cheville qui tourne 😭😭😭😭 | 3.78 | 10.64 |
| 2025-08-15 | backyard ultra du soleil levant ❤️ | 40.37 | 8.86 |
| 2025-08-09 | Afternoon Run | 10.01 | 11.18 |
| 2025-08-03 | Lunch Run | 12.67 | 10.89 |
| 2025-07-29 | Afternoon Run | 12.54 | 10.39 |
| 2025-07-26 | Evening Run | 6.14 | 10.48 |
| 2025-07-22 | Lunch Run | 9.49 | 9.19 |
| 2025-07-19 | Evening Run | 7.29 | 10.16 |
| 2025-07-07 | Run pluvieux avec le med 🌧️🌧️ | 6.74 | 9.64 |
| 2025-07-05 | Test de la tricombi 💪 Aussi aerodynamique que remco... ou pas | 7.41 | 9.39 |
| 2025-06-23 | Evening Run | 12.05 | 10.13 |
| 2025-06-08 | Morning Run | 7.14 | 10.45 |
| 2025-06-02 | z2 post prandial | 7.14 | 9.70 |
| 2025-06-01 | Pas le temps de naiser ! | 5.02 | 12.03 |
| 2025-05-24 | avec 4h de sommeil en moins c est plus compliqué 😅 | 9.03 | 10.86 |
| 2025-05-14 | Transition 40 km vélo - 5 run 🏃 | 5.14 | 10.80 |
| 2025-05-11 | résistance lactates #1 | 8.56 | 11.15 |
| 2025-05-09 | z2🏃🏃🏃🏃 | 9.03 | 9.96 |
| 2025-05-05 | z2 | 10.04 | 9.06 |
| 2025-04-29 | Evening Run | 6.01 | 11.10 |
| 2025-04-26 | Endurance fondamentale 😎😎. Ou pas 😂 | 7.35 | 10.84 |
| 2025-04-15 | sensation pas encore au top mais ça revient 💪 SV1 | 10.07 | 9.46 |
| 2025-04-05 | entraînement SV2 | 8.79 | 10.73 |
| 2025-03-30 | VMA : pas dans les conditions optimales mais ça passe | 7.03 | 10.54 |
| 2025-03-26 | morning energizer | 13.09 | 10.00 |
| 2025-03-21 | z2 après 8h dans les pattes. | 12.01 | 9.22 |
| 2025-03-19 | 6 x 300m 4.15 🚀 | 7.26 | 10.05 |
| 2025-03-10 | on va chercher le haut de la z2 | 10.13 | 9.51 |
| 2025-03-06 | fractio 2 🚀🚀 | 7.82 | 9.82 |
| 2025-03-03 | quand tu rentres plus tôt de ta "longue" sortie z2 #dadsduty | 5.92 | 8.70 |
| 2025-02-28 | Fractio 🚀 | 7.20 | 9.81 |
| 2025-02-24 | Evening Run | 6.14 | 9.15 |
| 2025-02-19 | Lunch Run | 7.04 | 10.54 |
| 2025-02-17 | Evening Run | 5.02 | 9.74 |
| 2025-02-14 | Afternoon Run | 5.28 | 10.88 |
| 2025-02-12 | quand tu te dis que t as enfin récupéré mais que ton cardio t envoie a la 💩 | 5.50 | 10.05 |
| 2025-01-22 | au feeling 🤧🤧 | 10.10 | 10.20 |
| 2025-01-08 | La sortie plaisir | 13.08 | 9.52 |
| 2025-01-05 | je sais pas trop si c était une séance de natation ou un run 🤣 | 5.24 | 10.20 |
| 2025-01-03 | Afternoon Run | 10.05 | 10.62 |