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Yon W. - Progression 2025
🏃
Decathlon
Résumé Annuel
Distance Totale
498.13km
99% de l'objectif annuel
Objectif Annuel
501km
Reste 2.87 km
Activités
70
Moy. 7.12 km/act.
Vitesse Moyenne
10.32km/h
Allure 5.82 min/km
Objectif à ce jour
491.37km
Sur 52 sem: 9.63 km/sem
Écart vs Cible
+6.76km
Delta cumulatif
Km Restants
2.87km
Moy. requise: 2.87 km/sem
Moy. Km/Semaine
9.77km
Objectif: 9.63 km/sem
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Progression Hebdomadaire Détaillée
Activités 2025
| Date | Nom | Km | Vitesse (km/h) |
|---|---|---|---|
| 2025-12-09 | Course à pied dans l'après-midi | 5.28 | 10.46 |
| 2025-12-06 | Course à pied dans l'après-midi | 4.65 | 10.77 |
| 2025-11-20 | JungleJoy | 4.22 | 10.68 |
| 2025-11-14 | Course à pied le midi | 6.68 | 11.87 |
| 2025-11-11 | Course à pied dans l'après-midi | 8.12 | 11.74 |
| 2025-11-09 | Deux et demi | 7.27 | 11.01 |
| 2025-11-07 | ☀️ | 7.66 | 10.76 |
| 2025-11-05 | Course à pied dans l'après-midi | 8.24 | 10.75 |
| 2025-11-04 | 🌙🐖 | 5.03 | 11.68 |
| 2025-11-02 | Course à pied dans l'après-midi | 5.23 | 10.09 |
| 2025-10-29 | 🌙 | 5.04 | 11.63 |
| 2025-10-28 | Course à pied le midi | 6.76 | 10.47 |
| 2025-10-26 | ☀️ | 5.06 | 10.95 |
| 2025-10-22 | Course à pied le midi | 5.53 | 10.90 |
| 2025-10-21 | Course à pied le midi | 6.37 | 11.13 |
| 2025-10-20 | Course à pied dans l'après-midi | 5.04 | 12.09 |
| 2025-10-16 | Course à pied le midi | 7.01 | 10.89 |
| 2025-10-15 | Course à pied le midi | 6.95 | 11.75 |
| 2025-10-14 | Course à pied le midi | 7.10 | 9.96 |
| 2025-10-12 | Il fait chaud enfaite ☀️ | 17.18 | 10.24 |
| 2025-10-09 | Course à pied dans l'après-midi | 0.69 | 17.24 |
| 2025-10-08 | Course à pied le midi | 5.22 | 11.03 |
| 2025-10-06 | Course à pied le midi | 5.68 | 10.61 |
| 2025-10-04 | Course à pied dans l'après-midi | 18.45 | 10.01 |
| 2025-10-02 | Run chill vu que Dim était là | 7.82 | 12.08 |
| 2025-10-01 | Course à pied le midi | 8.09 | 10.74 |
| 2025-09-27 | Course à pied dans l'après-midi | 10.03 | 10.10 |
| 2025-09-26 | Course à pied le midi | 6.69 | 11.34 |
| 2025-09-22 | Il basilico 🌿 | 5.02 | 12.14 |
| 2025-09-16 | Course à pied le midi | 7.01 | 10.87 |
| 2025-09-11 | Course à pied le midi | 5.82 | 11.62 |
| 2025-08-31 | SwimRun | 14.00 | 8.32 |
| 2025-08-21 | Course à pied le midi | 5.35 | 9.77 |
| 2025-08-06 | Course à pied le midi | 5.23 | 10.41 |
| 2025-07-31 | Course à pied le midi | 7.03 | 10.67 |
| 2025-07-21 | Course à pied du midi | 5.03 | 9.38 |
| 2025-06-17 | Course à pied le midi | 5.44 | 10.18 |
| 2025-05-01 | Course à pied le matin | 11.29 | 8.71 |
| 2025-04-30 | Course à pied du midi | 5.59 | 10.69 |
| 2025-04-16 | Course à pied le matin | 4.49 | 10.79 |
| 2025-04-14 | Course à pied le midi | 7.01 | 11.08 |
| 2025-04-09 | Course à pied le midi | 5.82 | 10.15 |
| 2025-04-08 | Course à pied du midi | 7.80 | 11.01 |
| 2025-04-06 | Course à pied le matin | 6.07 | 11.00 |
| 2025-04-02 | Course à pied le midi | 6.99 | 10.18 |
| 2025-04-01 | Course à pied le midi | 7.10 | 11.30 |
| 2025-03-30 | Course à pied dans l'après-midi | 5.02 | 11.18 |
| 2025-03-28 | Mikhaïl 🪆 | 7.34 | 10.72 |
| 2025-03-27 | Course à pied le midi | 6.96 | 10.52 |
| 2025-03-19 | Les gars sûrs 😎 | 5.23 | 9.31 |
| 2025-03-18 | Course à pied du midi | 7.11 | 10.62 |
| 2025-03-10 | 🦤 🪀 | 6.35 | 9.96 |
| 2025-03-06 | Bitching Run 🐍 | 6.97 | 10.11 |
| 2025-02-26 | Chillou Presc et dodo | 8.38 | 10.01 |
| 2025-02-19 | 🦤💕 | 9.43 | 9.06 |
| 2025-02-03 | ☀️ | 7.16 | 10.74 |
| 2025-02-02 | Weekend choc avec Ame et Chacha🕶️ | 14.30 | 9.46 |
| 2025-02-01 | 😎 | 3.94 | 7.88 |
| 2025-01-29 | How to Get Away with Murder | 3.83 | 9.19 |
| 2025-01-28 | Little Quick Run | 5.70 | 10.25 |
| 2025-01-24 | Saison des pluies activée 🫧 | 6.21 | 9.55 |
| 2025-01-22 | Bitchage sévère avec Oli 🛌🏻 et Dodo 🦤 | 5.71 | 10.52 |
| 2025-01-21 | Ca y est, c'est mardi c'est bientôt le week-end! 🍻 | 6.63 | 9.94 |
| 2025-01-19 | Dans le Mordor | 17.60 | 9.60 |
| 2025-01-18 | 😶🌫️ | 5.99 | 9.58 |
| 2025-01-16 | Il y a pire comme journée | 6.43 | 10.86 |
| 2025-01-14 | Ça parle crypto monnaie avec dodo 🦤 | 6.03 | 10.38 |
| 2025-01-12 | Snowman falling ☃️ | 12.74 | 9.55 |
| 2025-01-07 | Course à pied le midi | 7.45 | 10.31 |
| 2025-01-06 | Course à pied en soirée | 6.44 | 10.63 |